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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕
【華人健康網圖文提供／時報文化】歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式，數說唱歌的好處，真的多如繁星。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和；還能感受歌曲、理解歌詞，學唱國內外優秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。
● 唱歌能健康減肥
唱歌是一項全身運動，可以用到全身肌肉，達到減肥的功效。體重六十公斤的人，唱歌時熱能消耗率為一分鐘二點零千卡，唱兩小時可消耗兩百四十千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百公尺，這對於想減肥，但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。
● 唱歌能增強呼吸功能
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
● 唱歌能起到抗衰老的功效
唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悅、煥發青春。
● 大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
● 歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱、舒緩情緒
在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心、憤怒會使人體產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
● 唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用
如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
● 緩解便祕
唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情吧！
本文節錄至時報文化出版《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》一書
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網友分析妙禪強大因素 打趴一堆企業
鄉民中心／綜合報導
妙禪的威力到底有多強，一名網友在2014年深度分析妙禪的組織，驚人發現妙禪之所以在台灣社會所向無敵，是因為有其他宗教所沒有的「行銷手法」。
網友認為，妙禪勝過老師妙天的地方就是行銷，妙禪的行銷能力強到「甚至可以在天哥的組織網中另闢組織網，也可以在天哥仍然在宣揚佛法的時候自立門戶。」認為比許多企業還懂行銷和人性。
首先是捐款，「許多企業給你錢你還嫌太少，結果一堆人把錢給如來宗。」接著還有信用卡，「國信託可以用信用卡來捐紅利，結果如來宗直接給你來扣款捐獻，台灣有哪個企業辦到這一點？」
妙禪甚至跨足網際網路，「去看看iOS跟Android吧！試問哪個企業的員工會下載公司APP然後每天鑽研？」「不說別的，看看你們公司的官網有沒有那麼多人在討論？」甚至電子化管理，「有進去過的都知道，條碼一刷就知道你的全部資料。幾月幾號有來、幾個月沒有捐錢、多久沒來了是不是要除名等等。跟公司同等級。」更有YouTube頻道，「人家的主題曲在youtube點播已經超過兩百萬了！這數字會越來越快喔！」
其強大程度幾乎打趴一堆跨國企業，「試問這樣的傢伙憑一己之力可以幹掉多少小規模企業？如果這些信徒的捐款算到GDP中，我們的GDP應該會破3吧！」
其他網友推文表示，繳這些錢有的是可以去認是達官貴人，「大幅增加交際圈。」有的還說，「大老闆有錢不會在乎這幾萬塊的隨喜，魚幫水水幫魚捧妙禪。」還有人指出癥結點，「宗教不抽稅啊！」
▲妙禪師父（圖／翻攝自YouTube）
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