【限時商品】休閒。MA-1紅布標口袋造型素面休閒短褲 (卡其) 8893-怎麼買?
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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
| 商品彈性/有彈性 | ||||||
| 商品產地/中國 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊 180/60(L) 160/45(S) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 腰寬 | 臀寬 | 大腿寬 | 褲檔長 | 褲口寬 |
| S | 49 | 38 | 47 | 24 | 28 | 21 |
| M | 50 | 40 | 50 | 25.5 | 28.5 | 22 |
| L | 52 | 43 | 52 | 27 | 29 | 23 |
| XL | 53 | 45 | 55 | 29 | 30 | 24 |
| 單位:公分(單面平量) *此款版型偏小，建議大一碼唷 | ||||||
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食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標
華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。
以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。
德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。
研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。
（蒲孝如／綜合報導）
胃食道逆流上身？醫師：出現這7大症狀快就醫
[新頭殼newtalk] 你的胃還好嗎？胃食道逆流是國人很常見且惱人的問題，由於西化飲食以及生活形態的改變，台灣胃食道逆流盛行率有逐年增加的趨勢，聯合醫院家庭醫學科邱林劭嘉醫師建議，若出現60歲以上新發生的消化不良、腸胃道出血證據（吐血、黑便、糞便潛血陽性等）、不明原因體重減輕、吞嚥困難、吞嚥疼痛、持續嘔吐，以及一等親內有腸胃道癌症病史的朋友，不要猶豫，快就醫進行胃鏡檢查吧！因為你很有可能就是胃食道逆流患者。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科醫師邱林劭嘉指出，因為飲食及生活習慣改變，胃食道逆流患者逐年增加，目前台灣胃食道逆流盛行率約20至30%，其中有約2%的患者會進展成巴瑞特食道（可視為一種癌前病變），增加罹患食道癌風險。
邱林劭嘉說明，胃食道逆流根據症狀可以分成典型症狀以及非典型症狀。典型症狀主要有兩個，包括胸口灼熱感以及胃酸逆流；非典型症狀則有非心因性胸痛、吞嚥困難、喉中異物感、噁心想吐、以及食道外症狀（持續咳嗽、氣喘、聲音沙啞）等。當出現典型症狀為主時，除了飲食及生活型態調整外，可以先經驗性藥物治療並持續追蹤病況；但如果有非典型症狀，則建議尋找專科醫師，先排除其他可能之診斷。
而臨床上，究竟何時會建議做進一步胃鏡檢查，以排除相關併發症以及食道癌的可能呢？邱林劭嘉指出，如果你出現60歲以上新發生的消化不良、腸胃道出血證據（吐血、黑便、糞便潛血陽性等）、不明原因體重減輕、吞嚥困難、吞嚥疼痛、持續嘔吐，以及一等親內有腸胃道癌症病史的朋友，代表你的身體正出現警戒症狀，得要求助專業醫師了！
另外，還有男性朋友若是胃食道逆流至少5至10年（此為必要條件）、橫隔裂孔疝氣、肥胖、夜間逆流症狀加重、抽煙以及一等親有巴瑞氏食道或食道癌病史者，那麼你就可能有「巴瑞氏食道」多個風險因子，也要盡早尋求醫師協助，及早治療疾病。
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