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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天天吃維生素有副作用？ 2大族群要當心
國人愛吃保健食品顧身體，但小心補過頭反而損害健康！現代人生活忙碌時常外食，不少上班族一天得吞下數種膠囊錠狀食品才安心，網路流傳，維生素與礦物質若天天吃，恐造成身體負荷。對此，食品藥物管理署表示，慢性病或長期服藥民眾的確要謹慎，以免發生可能的「食品-藥品」交互作用，一般民眾食用前應諮詢專業人員，若出現不適症狀，應立即停用。
可能產生食藥交互作用風險
食藥署提醒，市售健康食品或一般膠囊錠狀食品雖有保健效益或提供營養補充，但若是特定族群與特定藥品併服，卻可能產生食藥交互作用風險，影響健康。
食藥署建議有慢性疾病或長期服藥之民眾，若要補充健康食品或保健類食品前，應先諮詢專業醫療人員，若懷疑食用後出現不適症狀，請儘速就醫並通報。
建議依劑量攝取 注意食用後反應
食藥署表示，市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品，但因經過濃縮、萃取、加工等製程，濃度和含量已不同於一般食物，食用者應依照建議劑量攝取，並注意食用後之身體反應。
尤其是慢性病患者或是長期服藥之民眾，更需要謹慎食用，以避免發生可能的食品-藥品交互作用，進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。
食藥署指出，例如患有心血管疾病、正在服用抗血小板劑或抗凝血劑的病人，若也食用魚油、海豹油或維他命E等保健類食品，有文獻顯示可能影響人體凝血功能，增加出血風險；民眾若發生不明原因瘀青，刷牙時牙齦出血，解深黑色糞便等症狀，應提高警覺、儘速就醫。
含紅麴或納豆成分 應避免與降血脂藥併服
而含紅麴或納豆成分的保健類食品，因其成分結構與史達汀類(Statins)降血脂藥品成分類似，亦應避免與降血脂藥併服，可能使藥品作用增強，增加不良反應發生風險，引發肝臟或肌肉相關病變。
食藥署呼籲，無論是健康食品或是一般膠囊錠狀食品，都不得宣稱療效且不可替代正常飲食及藥物治療，民眾在食用健康食品或保健食品前，應諮詢專業人員；如食用保健類食品後，出現任何不適症狀，請立刻停用，必要時就醫。
（畢翠絲／台北報導）
成龍溼地 高腳屋化身說書館
中國時報【張朝欣╱雲林報導】
觀樹教育基金會針對雲林縣口湖鄉地層下陷，在成龍溼地旁興建具備防洪、高齡友善空間、節能綠建築的高腳屋，11日捐給雲林縣政府成立「成龍溼地說書館」，將結合社區營造工作，打造與水共生的永續環境。
「成龍溼地說書館」啟用典禮11日由農委會主委林聰賢、雲林縣政府祕書長黃玉霜、華碩電腦董事長暨觀樹教育基金會創辦人施崇棠等人共同主持。
高腳屋是1棟3層樓建物，1樓高腳設計，可停放汽機車或做為綁蚵串、整理漁具場所；2樓為神明廳、客廳與孝親房，3樓則是套房與通鋪，方便親友來訪借宿，依照沿海易淹水地區生活需求進行設計。
黃玉霜表示，高腳屋突破傳統既有住宅建築與生活模式，可因應氣候、環境變化，提供沿海居民安居環境，未來將配合內政部修訂建築法規，大力推動沿海低窪地區高腳屋建築政策。
觀樹基金會說，高腳屋考量老人家爬樓梯不便，參考與台灣沿海環境類似的荷蘭，在1樓樓梯加裝戶外電扶椅，並利用蚵殼打造隔熱牆，設計均配合口湖的天候與環境，打造最適合居住的綠能住宅。
高腳屋每層約35坪，經基金會訪查，造價與當地樓房差不多，一般民眾都負擔得起，若民眾有需要，可免費提供設計圖。
林聰賢指出，成龍溼地因地層下陷導致海水倒灌積水不退，林務局透過雲林縣政府租用約40公頃農地，轉型成為溼地生態園區，再由觀樹基金會推動「成龍溼地社區參與學習計畫」，讓成龍溼地受到各界重視。
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