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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 炸薯條是最不健康的食物,紐約時報:「澱粉炸彈」恐把血管爆光


每日健康/外電編譯 林宏軒

最近紐約時報的一篇文章標題為「千萬別吃炸薯條」,詳細說明了吃太多馬鈴薯的健康風險。 文章引用的一項2017年研究得出的結論是「經常食用油炸馬鈴薯似乎與死亡風險增加有關。」哈佛大學的艾瑞克.雷姆(Eric Rimm)稱他們為「澱粉炸彈」,並建議大家減少。 

 

馬鈴薯會讓血糖飆高

艾瑞克.雷姆(Eric Rimm),馬鈴薯在蔬菜的底部附近,缺乏綠葉蔬菜中的化合物和營養素。 如果你時用馬鈴薯,去掉它的皮膚(也把最後的營養成分去掉),切開它,油炸碎片,用鹽,奶酪,辣椒或肉汁將其全部加滿,澱粉炸彈可以變成一個 飲食破壞的武器。

 

去年《美國臨床營養學期刊》的一項研究指出,馬鈴薯的血糖指數很高,這與肥胖,糖尿病和心血管疾病的風險增加有關。

 

研究發現,控制其他風險因素的是,每週吃兩到三次炸薯條的參與者與沒吃薯條的人相比,死亡風險更高。

 

美國是吃最多薯條的國家

意大利帕多瓦的尼可.凡諾斯(Nicola Veronese)博士是該研究的作者之一,他說,他和他的同事們對美國食用的炸薯條數量與其他國家消費者的消費量相比感到驚訝。

 

在美國,馬鈴薯是消費最多的蔬菜,美國人每年平均吃掉115.6磅馬鈴薯,其中三分之二是炸薯條,薯片和其他冷凍或加工馬鈴薯產品。 到農業部統計。

 

在美國人對薯條的胃口,里姆博士說:「這個國家太糟糕了,大家都會因為三高而亡。」

延伸閱讀:薯條、鹹酥雞吃太多不僅會心臟病,科學家:恐怕也是「憂鬱症」根源

參考資料: 紐約時報

 

K321/ Shutterstock






 軍人年改將上路 八百壯士嗆轉型協會對抗獨裁政府


軍人年改法案《陸海空軍軍官士官服役條例》日前通過三讀,八百壯士今(28)日發新聞稿表示,八百壯士依人民團體組織法已向內政部提出申請核定轉型為「中華民國八百壯士捍衛中華協會」,廣邀軍公教警消及民間社團加入團體會員,吸納理念相同者加入個人會員,凝聚中道力量,共同對抗違憲亂政的民進黨獨裁政府。

八百壯士指出,基於「護憲維權」理念,以及為爭取軍人法定權益與尊嚴,去年 2 月起,於立法院前搭篷設帳抗議政府違憲違法的施政作為,至今年 6 月 20 日軍人服役條例修正案完成三讀止,在所有退軍袍澤共同戮力奮鬥決心支持下,經櫛風沐雨、埋鍋造飯,努力不放棄地走過了 485 天,不僅充分展現革命軍人刻苦耐勞、堅持到底的決心與毅力,同時締造了中華民國街頭陳抗的新猷記錄,也普獲國人及海外華人僑胞齊聲感佩與讚揚。

八百壯士強調,當軍人年改法案三讀敲槌底定後,次日總統府即迫不急待地公布修正條例法案;並同時於當日下午召開記者會,行政院也明令公布軍人與公教同步於 7 月 1 日施行,完全無視行政程序合理合法與否,短時間內即要硬幹執行,我們要大聲地告訴國人,不是政府的基金有問題而是國家信用徹底破產,這樣違法違憲的執政黨,著實讓人民唾棄不恥。

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