【特賣會】買1送1【澎湖】大明蝦9尾組團購
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商品訊息描述
評價實用商品
．商品名稱：大明蝦9尾
．規格數量：450g±10%/包
好康平台比價撿便宜．內容物名稱：大明蝦
．食用方式：炙燒、焗烤、燒烤至熟即可食用
．食品添加物：無
．產地：澎湖外海
．保存期限：冷凍-18℃保存2年
．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
限定商品大力推薦．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
．製造廠商或國內負責廠商電話號碼：07-8415008
．製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2
限量優惠商品．投保產品責任險字號：本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007號)
．食品業者登錄字號：E-159094974-00000-9
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正視施政問題，大破之後方能大立
文／余偉祥
9合一大選後執政黨由原本執政的13個縣市降為6個縣市，其中甚至有幾位施政不錯的地方首長意外落馬，這是民意的具體展現，顯示人民不滿意民進黨全面執政的施政結果，所以行政院院長賴清德第一時間，即向總統蔡英文請辭，為施政未能讓人民滿意，負起政治責任，賴院長雖然受到蔡總統慰留，為穩定政局而暫時留任，但之後的去留引起政壇、民眾不停議論，而今天賴院長在上午召開選後施政檢討報告時，明確表示將會離開，他說自己堅定地來、堅定地留下，也會堅定地離開，如此新的局面才有可能產生。
▲ 賴清德公開表示不戀棧職位，承擔政治責任（圖／記者林仕祥攝）
台灣是自由民主法治的社會，在解嚴之後，行政權已歷經3次政黨輪替，而立法權的輪替也終於在2016年換過一次，相信人民對於自由民主的實踐，已經深深刻印在每位台灣公民的身上，所有的政黨必須體會到，政黨輪替就是民主社會常態，做得不好就必須下台，民進黨政府尚有13個月的執政時間，而只有大破方能大立，不能再抱殘守缺，賴院長即將承擔責任下台，也期待未來新的執政團隊上來後可以從這次敗選的教訓中學到經驗，痛定思痛，改善檢討報告中所提到的問題，如此，才真的能造福台灣，讓台灣人民安居樂業。
《作者簡介》余偉祥，法律實務工作者。
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深蹲人人可練？特殊情況宜先諮詢專家
張軒彬博士表示，原則上，深蹲人人可練，但如果已知有關節性疾病，例如：膝關節炎、曾經換過人工膝關節或髖關節，應特別小心。剛開始練習時，也可以採取「貼牆法」，背靠牆壁，腳跟距離牆壁約0.5至1個腳掌長，想像後面有一張椅子，再慢慢地用屁股坐下；或者採取「扶物法」，在深蹲時手扶家具，以提高身體的穩定度，同時降低因臀部和大腿過度用力引發的肌肉痠痛感。
需注意的是，練習深蹲時若出現疼痛不適，久久無法消退，千萬不要以為只是單純的肌肉痠痛，小心也有可能是關節損傷或半月板受損，建議儘早就醫檢查和治療。未來再練習深蹲前，也應先諮詢專家的建議，選擇對自己較安全且健康的深蹲姿勢。
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